Sapere cosa c’è nel piatto
Pere secche
Calorie e valori nutrizionali
solfatate, stufate, con zucchero aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 5,8 g 21%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 245 mg 5%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 2,4 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ porzione | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 porzioni | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
Alimenti simili
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- Pere sciroppateal succo, solidi e liquidi50 kcal / 100 g
Domande su pere secche
Quante calorie ci sono in 100 g di pere secche?
100 g di pere secche: 140 kcal, 0,9 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (280 g) di pere secche?
1 porzione (280 g) di pere secche: 392 kcal, 2,4 g di proteine, 88 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (560 g) di pere secche?
2 porzioni (560 g) di pere secche: 784 kcal, 4,8 g di proteine, 176 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (140 g) di pere secche?
½ porzione (140 g) di pere secche: 196 kcal, 1,2 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (840 g) di pere secche?
3 porzioni (840 g) di pere secche: 1176 kcal, 7,2 g di proteine, 263 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1120 g) di pere secche?
4 porzioni (1120 g) di pere secche: 1568 kcal, 9,6 g di proteine, 351 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pere secche?
50 g di pere secche: 70 kcal, 0,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pere secche?
150 g di pere secche: 210 kcal, 1,3 g di proteine, 47 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169123 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
