Sapere cosa c’è nel piatto
Prugne secche
Calorie e valori nutrizionali
prugne secche, stufate, con zucchero aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 312 mg 7%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 248 g | 308 | 2,7 g | 72 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 496 g | 615 | 5,4 g | 144 g | 1,1 g |
| ½ porzione | 124 g | 154 | 1,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 744 g | 923 | 8,1 g | 216 g | 1,6 g |
| 4 porzioni | 992 g | 1230 | 11 g | 289 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
Alimenti simili
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- Albicocca seccasolforata, cotta, con zuccheri aggiunti113 kcal / 100 g
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- Susine damascenestufate con zucchero74 kcal / 100 g
Domande su prugne secche
Quante calorie ci sono in 100 g di prugne secche?
100 g di prugne secche: 124 kcal, 1,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di prugne secche?
1 porzione (248 g) di prugne secche: 308 kcal, 2,7 g di proteine, 72 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di prugne secche?
2 porzioni (496 g) di prugne secche: 615 kcal, 5,4 g di proteine, 144 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di prugne secche?
½ porzione (124 g) di prugne secche: 154 kcal, 1,4 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di prugne secche?
3 porzioni (744 g) di prugne secche: 923 kcal, 8,1 g di proteine, 216 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di prugne secche?
4 porzioni (992 g) di prugne secche: 1230 kcal, 11 g di proteine, 289 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugne secche?
50 g di prugne secche: 62 kcal, 0,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugne secche?
150 g di prugne secche: 186 kcal, 1,6 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167752 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
