Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna
Calorie e valori nutrizionali
secca, cotta, con zuccheri aggiunti
124
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.29 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 312 mg 7%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
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- Pesche secchesolfitate, stufate, con zucchero aggiunto103 kcal / 100 g
Domande su prugna
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna?
100 g di prugna: 124 kcal, 1,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna?
50 g di prugna: 62 kcal, 0,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna?
150 g di prugna: 186 kcal, 1,6 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugna?
200 g di prugna: 248 kcal, 2,2 g di proteine, 58 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugna?
250 g di prugna: 310 kcal, 2,7 g di proteine, 73 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1672 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
