Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna
Calorie e valori nutrizionali
disidratata (bassa umidità), cotta
113
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.30 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 353 mg 8%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Rame 0,2 mg 23%
- Manganese 0,1 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
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- Pesche disidratatea basso contenuto di umidità, solfitate, crude325 kcal / 100 g
Domande su prugna
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna?
100 g di prugna: 113 kcal, 1,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna?
50 g di prugna: 57 kcal, 0,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna?
150 g di prugna: 170 kcal, 1,8 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugna?
200 g di prugna: 226 kcal, 2,5 g di proteine, 59 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugna?
250 g di prugna: 283 kcal, 3,1 g di proteine, 74 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1671 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
