Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, in sciroppo denso, parti solide e liquido
105
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.24 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,87 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,7 g | 48 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,2 g | 60 g | 0,5 g |
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- Pere sciroppatesciroppo denso, solidi e liquidi74 kcal / 100 g
Domande su prugna
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna?
100 g di prugna: 105 kcal, 0,9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna?
50 g di prugna: 53 kcal, 0,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna?
150 g di prugna: 158 kcal, 1,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugna?
200 g di prugna: 210 kcal, 1,7 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugna?
250 g di prugna: 263 kcal, 2,2 g di proteine, 60 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1669 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
