Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna viola
Calorie e valori nutrizionali
sciroppate, viola, sciroppo denso, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 22.3 g 8%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 22.3 g —
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1.3 mg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 91 mg 2%
- Zinco 0.07 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.4 g | 22.3 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 258 g | 230 | 0.9 g | 57.6 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 516 g | 459 | 1.9 g | 115.3 g | 0.5 g |
| ½ porzione | 129 g | 115 | 0.5 g | 28.8 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 774 g | 689 | 2.8 g | 172.9 g | 0.8 g |
| 4 porzioni | 1032 g | 918 | 3.7 g | 230.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0.7 g | 44.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.9 g | 55.9 g | 0.3 g |
Domande su prugna viola
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna viola?
100 g di prugna viola: 89 kcal, 0.4 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (258 g) di prugna viola?
1 porzione (258 g) di prugna viola: 230 kcal, 0.9 g di proteine, 57.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (516 g) di prugna viola?
2 porzioni (516 g) di prugna viola: 459 kcal, 1.9 g di proteine, 115.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (129 g) di prugna viola?
½ porzione (129 g) di prugna viola: 115 kcal, 0.5 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (774 g) di prugna viola?
3 porzioni (774 g) di prugna viola: 689 kcal, 2.8 g di proteine, 172.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1032 g) di prugna viola?
4 porzioni (1032 g) di prugna viola: 918 kcal, 3.7 g di proteine, 230.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna viola?
50 g di prugna viola: 45 kcal, 0.2 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna viola?
150 g di prugna viola: 134 kcal, 0.5 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse