Sapere cosa c’è nel piatto
prugna viola
Calorie e valori nutrizionali
sciroppate, succo, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 14.3 g 5%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 14.2 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.47 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1.3 mg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 0.11 mg 1%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.5 g | 14.3 g | 0 g |
| 1 porzione | 252 g | 146 | 1.3 g | 35.9 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 504 g | 292 | 2.6 g | 71.8 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 126 g | 73 | 0.6 g | 18 g | 0 g |
| 3 porzioni | 756 g | 438 | 3.9 g | 107.7 g | 0.2 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 585 | 5.1 g | 143.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 7.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.8 g | 21.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 28.5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.3 g | 35.6 g | 0.1 g |
Domande su prugna viola
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna viola?
100 g di prugna viola: 58 kcal, 0.5 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di prugna viola?
1 porzione (252 g) di prugna viola: 146 kcal, 1.3 g di proteine, 35.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di prugna viola?
2 porzioni (504 g) di prugna viola: 292 kcal, 2.6 g di proteine, 71.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di prugna viola?
½ porzione (126 g) di prugna viola: 73 kcal, 0.6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di prugna viola?
3 porzioni (756 g) di prugna viola: 438 kcal, 3.9 g di proteine, 107.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di prugna viola?
4 porzioni (1008 g) di prugna viola: 585 kcal, 5.1 g di proteine, 143.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna viola?
50 g di prugna viola: 29 kcal, 0.3 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna viola?
150 g di prugna viola: 87 kcal, 0.8 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169951 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse