Sapere cosa c’è nel piatto
prugna viola
Calorie e valori nutrizionali
sciroppate, confezione in acqua, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,3 mg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 porzione | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 porzioni | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ porzione | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 porzioni | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Domande su prugna viola
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna viola?
100 g di prugna viola: 41 kcal, 0,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di prugna viola?
1 porzione (249 g) di prugna viola: 102 kcal, 1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di prugna viola?
2 porzioni (498 g) di prugna viola: 204 kcal, 1,9 g di proteine, 50 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124,5 g) di prugna viola?
½ porzione (124,5 g) di prugna viola: 51 kcal, 0,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di prugna viola?
3 porzioni (747 g) di prugna viola: 306 kcal, 2,9 g di proteine, 76 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di prugna viola?
4 porzioni (996 g) di prugna viola: 408 kcal, 3,9 g di proteine, 101 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna viola?
50 g di prugna viola: 21 kcal, 0,2 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna viola?
150 g di prugna viola: 62 kcal, 0,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169950 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse