Sapere cosa c’è nel piatto
Jujube cinese
Calorie e valori nutrizionali
fresco, secco
281
caloriekcal per 100 g
Proteine4.7 g
Carb.66.5 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 4.7 g 9%
- Carboidrati 66.5 g 24%
- Grassi 0.5 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 218 mg 242%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 5.1 mg 28%
- Fosforo 68 mg 5%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 31.1 mg 1351%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4.7 g | 66.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.4 g | 33.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7.1 g | 99.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9.4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 11.8 g | 166.3 g | 1.3 g |
Domande su jujube cinese
Quante calorie ci sono in 100 g di jujube cinese?
100 g di jujube cinese: 281 kcal, 4.7 g di proteine, 66.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di jujube cinese?
50 g di jujube cinese: 141 kcal, 2.4 g di proteine, 33.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di jujube cinese?
150 g di jujube cinese: 422 kcal, 7.1 g di proteine, 99.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di jujube cinese?
200 g di jujube cinese: 562 kcal, 9.4 g di proteine, 133 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di jujube cinese?
250 g di jujube cinese: 703 kcal, 11.8 g di proteine, 166.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168152 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse