Sapere cosa c’è nel piatto
Prune
Calorie e valori nutrizionali
with stone
169
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.31 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 169 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zuccheri 31 g —
- Sodio 1,7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14,2 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 49,4 µg 41%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 55,6 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 43,2 mg 10%
- Fosforo 74,7 mg 6%
- Potassio 739 mg 16%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,32 mg 35%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 0,42 µg 1%
- Iodio 2,5 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,2 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8,7 g | 78 g | 1,8 g |
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Domande su prune
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Fonte: Fineli (Finland) 28919 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
