Sapere cosa c’è nel piatto
Dried prune
Calorie e valori nutrizionali
stewed
100
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.20 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Selenio 0,3 µg 1%
- Iodio 0,79 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
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Domande su dried prune
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) L159 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
