Sapere cosa c’è nel piatto
Pere secche
Calorie e valori nutrizionali
207
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.52 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 207 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 0,5 g 1%
- Fibre 8,3 g 30%
- Zuccheri 52 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 65 mg 5%
- Potassio 750 mg 16%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1,6 g | 52 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2,4 g | 79 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3,2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1,3 g |
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- Pesca essiccataessiccata364 kcal / 100 g
- Fruttaessiccata266 kcal / 100 g
Domande su pere secche
Quante calorie ci sono in 100 g di pere secche?
100 g di pere secche: 207 kcal, 1,6 g di proteine, 52 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pere secche?
50 g di pere secche: 104 kcal, 0,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pere secche?
150 g di pere secche: 311 kcal, 2,4 g di proteine, 79 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pere secche?
200 g di pere secche: 414 kcal, 3,2 g di proteine, 105 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pere secche?
250 g di pere secche: 518 kcal, 4 g di proteine, 131 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-196 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
