Sapere cosa c’è nel piatto
Pere secche
Calorie e valori nutrizionali
207
caloriekcal per 100 g
Proteine1.6 g
Carb.52.4 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 207 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 52.4 g 19%
- Grassi 0.5 g 1%
- Fibre 8.3 g 30%
- Zuccheri 52.4 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 65 mg 5%
- Potassio 750 mg 16%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1.6 g | 52.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.8 g | 26.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2.4 g | 78.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3.2 g | 104.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1.3 g |
Domande su pere secche
Quante calorie ci sono in 100 g di pere secche?
100 g di pere secche: 207 kcal, 1.6 g di proteine, 52.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pere secche?
50 g di pere secche: 104 kcal, 0.8 g di proteine, 26.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pere secche?
150 g di pere secche: 311 kcal, 2.4 g di proteine, 78.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pere secche?
200 g di pere secche: 414 kcal, 3.2 g di proteine, 104.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pere secche?
250 g di pere secche: 518 kcal, 4 g di proteine, 131 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-196 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse