Sapere cosa c’è nel piatto
Castagne, secche
Calorie e valori nutrizionali
319
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.69 g
Grassi5,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 21 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 940 mg 20%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,43 mg 48%
- Manganese 0,9 mg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 3,7 g | 69 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,9 g | 35 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 5,6 g | 104 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 7,4 g | 138 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 9,3 g | 173 g | 13 g |
Alimenti simili
- Castagne cinesiessiccate363 kcal / 100 g
- Castagne giapponesiessiccate360 kcal / 100 g
- Seme di castagnacrudo170 kcal / 100 g
- Funghi secchi159 kcal / 100 g
- Pere secche207 kcal / 100 g
- Castagna europeaessiccate, sbucciate369 kcal / 100 g
- Castagnaarrosto224 kcal / 100 g
- Cachi essiccati353 kcal / 100 g
- Albicocche secche188 kcal / 100 g
- Mela da tavola disidratata238 kcal / 100 g
Domande su castagne, secche
Quante calorie ci sono in 100 g di castagne, secche?
100 g di castagne, secche: 319 kcal, 3,7 g di proteine, 69 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di castagne, secche?
50 g di castagne, secche: 160 kcal, 1,9 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di castagne, secche?
150 g di castagne, secche: 479 kcal, 5,6 g di proteine, 104 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di castagne, secche?
200 g di castagne, secche: 638 kcal, 7,4 g di proteine, 138 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di castagne, secche?
250 g di castagne, secche: 798 kcal, 9,3 g di proteine, 173 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
