Sapere cosa c’è nel piatto
Mela
Calorie e valori nutrizionali
essiccata, solforata, stufata, con zucchero aggiunto
83
caloriekcal per 100 g
Proteine0.2 g
Carb.18.8 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 0.2 g 0%
- Carboidrati 18.8 g 7%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.7 µg 0%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.12 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0.31 mg 2%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 98 mg 2%
- Zinco 0.04 mg 0%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.2 g | 18.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 9.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.3 g | 28.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0.4 g | 37.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0.5 g | 47.1 g | 0.2 g |
Domande su mela
Quante calorie ci sono in 100 g di mela?
100 g di mela: 83 kcal, 0.2 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela?
50 g di mela: 42 kcal, 0.1 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela?
150 g di mela: 125 kcal, 0.3 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela?
200 g di mela: 166 kcal, 0.4 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela?
250 g di mela: 208 kcal, 0.5 g di proteine, 47.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1492 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse