Sapere cosa c’è nel piatto
Albicocche
Calorie e valori nutrizionali
secche, solfitate, stufate, senza zucchero aggiunto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,92 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4,9 mg 1%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 411 mg 9%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
Alimenti simili
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- Melaessiccata, solforata, stufata, senza zucchero aggiunto57 kcal / 100 g
Domande su albicocche
Quante calorie ci sono in 100 g di albicocche?
100 g di albicocche: 85 kcal, 1,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di albicocche?
1 porzione (250 g) di albicocche: 213 kcal, 3 g di proteine, 49 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di albicocche?
2 porzioni (500 g) di albicocche: 425 kcal, 6 g di proteine, 98 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di albicocche?
½ porzione (125 g) di albicocche: 106 kcal, 1,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di albicocche?
3 porzioni (750 g) di albicocche: 638 kcal, 9 g di proteine, 147 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di albicocche?
4 porzioni (1000 g) di albicocche: 850 kcal, 12 g di proteine, 196 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albicocche?
50 g di albicocche: 43 kcal, 0,6 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albicocche?
150 g di albicocche: 128 kcal, 1,8 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173942 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
