Sapere cosa c’è nel piatto
Pesca essiccata
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, snocciolata, essiccata
329
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.65 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 329 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 65 g 24%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 14 g 51%
- Zuccheri 51 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 6,8 mg 38%
- Magnesio 80 mg 19%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 945 mg 20%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,63 mg 70%
- Manganese 0,67 mg 29%
- Iodio 2,8 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
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Domande su pesca essiccata
Quante calorie ci sono in 100 g di pesca essiccata?
100 g di pesca essiccata: 329 kcal, 5 g di proteine, 65 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesca essiccata?
50 g di pesca essiccata: 165 kcal, 2,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesca essiccata?
150 g di pesca essiccata: 494 kcal, 7,5 g di proteine, 98 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesca essiccata?
200 g di pesca essiccata: 658 kcal, 10 g di proteine, 131 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesca essiccata?
250 g di pesca essiccata: 823 kcal, 13 g di proteine, 164 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13118 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
