Sapere cosa c’è nel piatto
Pesca essiccata
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, snocciolata, essiccata
329
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.65.4 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 329 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 65.4 g 24%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 14.3 g 51%
- Zuccheri 51.1 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 6.8 mg 38%
- Magnesio 80 mg 19%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 945 mg 20%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Rame 0.63 mg 70%
- Manganese 0.67 mg 29%
- Iodio 2.8 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2.5 g | 32.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7.5 g | 98.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 130.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 12.5 g | 163.5 g | 2.5 g |
Domande su pesca essiccata
Quante calorie ci sono in 100 g di pesca essiccata?
100 g di pesca essiccata: 329 kcal, 5 g di proteine, 65.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesca essiccata?
50 g di pesca essiccata: 165 kcal, 2.5 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesca essiccata?
150 g di pesca essiccata: 494 kcal, 7.5 g di proteine, 98.1 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesca essiccata?
200 g di pesca essiccata: 658 kcal, 10 g di proteine, 130.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesca essiccata?
250 g di pesca essiccata: 823 kcal, 12.5 g di proteine, 163.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13118 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse