Sapere cosa c’è nel piatto
pere essiccate a metà
Calorie e valori nutrizionali
262
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.62 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 262 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 62 g 23%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 7,5 g 27%
- Zuccheri 62 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 20,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23 mg 4%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 533 mg 11%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Alimenti simili
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Domande su pere essiccate a metà
Quante calorie ci sono in 100 g di pere essiccate a metà?
100 g di pere essiccate a metà: 262 kcal, 1,9 g di proteine, 62 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pere essiccate a metà?
50 g di pere essiccate a metà: 131 kcal, 0,9 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pere essiccate a metà?
150 g di pere essiccate a metà: 393 kcal, 2,8 g di proteine, 93 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pere essiccate a metà?
200 g di pere essiccate a metà: 524 kcal, 3,7 g di proteine, 124 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pere essiccate a metà?
250 g di pere essiccate a metà: 655 kcal, 4,7 g di proteine, 156 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1649 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
