Sapere cosa c’è nel piatto
Purea di prugne
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 62 g 22%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 39 g —
- Sodio 23 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 852 mg 18%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 2,1 g | 62 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 36 g | 93 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 72 g | 185 | 1,5 g | 45 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 18 g | 46 | 0,4 g | 11 g | 0 g |
| 3 porzioni | 108 g | 278 | 2,3 g | 67 g | 0,2 g |
| 4 porzioni | 144 g | 370 | 3 g | 89 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,1 g | 31 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 3,2 g | 93 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 4,2 g | 124 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 5,3 g | 155 g | 0,5 g |
Domande su purea di prugne
Quante calorie ci sono in 100 g di purea di prugne?
100 g di purea di prugne: 257 kcal, 2,1 g di proteine, 62 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (36 g) di purea di prugne?
1 porzione (36 g) di purea di prugne: 93 kcal, 0,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (72 g) di purea di prugne?
2 porzioni (72 g) di purea di prugne: 185 kcal, 1,5 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (18 g) di purea di prugne?
½ porzione (18 g) di purea di prugne: 46 kcal, 0,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (108 g) di purea di prugne?
3 porzioni (108 g) di purea di prugne: 278 kcal, 2,3 g di proteine, 67 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (144 g) di purea di prugne?
4 porzioni (144 g) di purea di prugne: 370 kcal, 3 g di proteine, 89 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purea di prugne?
50 g di purea di prugne: 129 kcal, 1,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purea di prugne?
150 g di purea di prugne: 386 kcal, 3,2 g di proteine, 93 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4879 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse