Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sciroppo denso, sgocciolata
89
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.22 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,8 mg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 93 mg 2%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,9 g | 43 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1,1 g | 54 g | 0,4 g |
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- Ciliegia dolcein scatola, sciroppo denso, sgocciolato83 kcal / 100 g
Domande su prugna
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna?
100 g di prugna: 89 kcal, 0,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna?
50 g di prugna: 45 kcal, 0,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna?
150 g di prugna: 134 kcal, 0,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugna?
200 g di prugna: 178 kcal, 0,9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugna?
250 g di prugna: 223 kcal, 1,1 g di proteine, 54 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5399 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
