Sapere cosa c’è nel piatto
mais congelato
Calorie e valori nutrizionali
crudo
105
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.19.8 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 19.8 g 7%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 2.8 g 10%
- Zuccheri 3.8 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5.1 µg 1%
- Vitamina C 7.2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 87 mg 7%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.16 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.3 g | 19.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.6 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.9 g | 29.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.6 g | 39.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8.2 g | 49.5 g | 2 g |
Domande su mais congelato
Quante calorie ci sono in 100 g di mais congelato?
100 g di mais congelato: 105 kcal, 3.3 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais congelato?
50 g di mais congelato: 53 kcal, 1.6 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mais congelato?
150 g di mais congelato: 158 kcal, 4.9 g di proteine, 29.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mais congelato?
200 g di mais congelato: 210 kcal, 6.6 g di proteine, 39.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mais congelato?
250 g di mais congelato: 263 kcal, 8.2 g di proteine, 49.5 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20233 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse