Sapere cosa c’è nel piatto
Cavoletti di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, non preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 4,1 g 1%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 74,1 mg 82%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 189 µg 157%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,31 mg 14%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 95 g | 39 | 3,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 190 g | 78 | 7,2 g | 7,7 g | 0,8 g |
| ½ porzione | 47,5 g | 19 | 1,8 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 285 g | 117 | 11 g | 12 g | 1,2 g |
| 4 porzioni | 380 g | 156 | 14 g | 15 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,9 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,7 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,6 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,5 g | 10 g | 1 g |
Alimenti simili
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- Cavolino di Bruxellesal forno, arrosto, fritto, saltato in padella, alla griglia o al barbecue, con grassi aggiunti95 kcal / 100 g
Domande su cavoletti di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavoletti di Bruxelles?
100 g di cavoletti di Bruxelles: 41 kcal, 3,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di cavoletti di Bruxelles?
1 porzione (95 g) di cavoletti di Bruxelles: 39 kcal, 3,6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di cavoletti di Bruxelles?
2 porzioni (190 g) di cavoletti di Bruxelles: 78 kcal, 7,2 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47,5 g) di cavoletti di Bruxelles?
½ porzione (47,5 g) di cavoletti di Bruxelles: 19 kcal, 1,8 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di cavoletti di Bruxelles?
3 porzioni (285 g) di cavoletti di Bruxelles: 117 kcal, 11 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di cavoletti di Bruxelles?
4 porzioni (380 g) di cavoletti di Bruxelles: 156 kcal, 14 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavoletti di Bruxelles?
50 g di cavoletti di Bruxelles: 21 kcal, 1,9 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavoletti di Bruxelles?
150 g di cavoletti di Bruxelles: 62 kcal, 5,7 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169972 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
