Sapere cosa c’è nel piatto
Cavoletti di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, sgocciolati, con sale
36
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.4,5 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 4,5 g 2%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 257 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 62 mg 69%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 140 µg 117%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 40,6 mg 7%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,6 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,8 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,4 g | 11 g | 1,3 g |
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Domande su cavoletti di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavoletti di Bruxelles?
100 g di cavoletti di Bruxelles: 36 kcal, 2,6 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavoletti di Bruxelles?
50 g di cavoletti di Bruxelles: 18 kcal, 1,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavoletti di Bruxelles?
150 g di cavoletti di Bruxelles: 54 kcal, 3,8 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavoletti di Bruxelles?
200 g di cavoletti di Bruxelles: 72 kcal, 5,1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavoletti di Bruxelles?
250 g di cavoletti di Bruxelles: 90 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6387 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
