Sapere cosa c’è nel piatto
Cavoletti di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, sgocciolati, con sale
36
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.4.5 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 4.5 g 2%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 257 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 62 mg 69%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 140 µg 117%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 40.6 mg 7%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenio 1.5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.6 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.8 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.4 g | 11.3 g | 1.3 g |
Domande su cavoletti di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavoletti di Bruxelles?
100 g di cavoletti di Bruxelles: 36 kcal, 2.6 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavoletti di Bruxelles?
50 g di cavoletti di Bruxelles: 18 kcal, 1.3 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavoletti di Bruxelles?
150 g di cavoletti di Bruxelles: 54 kcal, 3.8 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavoletti di Bruxelles?
200 g di cavoletti di Bruxelles: 72 kcal, 5.1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavoletti di Bruxelles?
250 g di cavoletti di Bruxelles: 90 kcal, 6.4 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6387 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse