Sapere cosa c’è nel piatto

Cavoletti di Bruxelles

Calorie e valori nutrizionali

bolliti in acqua non salata

32
caloriekcal per 100 g
Proteine3.1 g
Carb.4.2 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 32 kcal —
  • Proteine 3.1 g 6%
  • Carboidrati 4.2 g 2%
  • Grassi 0.4 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 3.2 g 11%
  • Zuccheri 3.7 g —
  • Sodio 5 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 40 mg 44%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.32 mg 2%
  • Vitamina K 127 µg 106%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotina (B7) 0.5 µg 2%
  • Folati (B9) 124 µg 31%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 71 mg 6%
  • Potassio 404 mg 9%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g323.1 g4.2 g0.4 g
50 g50 g161.6 g2.1 g0.2 g
150 g150 g484.7 g6.3 g0.6 g
200 g200 g646.2 g8.4 g0.8 g
250 g250 g807.8 g10.5 g1 g

Domande su cavoletti di Bruxelles

Quante calorie ci sono in 100 g di cavoletti di Bruxelles?

100 g di cavoletti di Bruxelles: 32 kcal, 3.1 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavoletti di Bruxelles?

50 g di cavoletti di Bruxelles: 16 kcal, 1.6 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavoletti di Bruxelles?

150 g di cavoletti di Bruxelles: 48 kcal, 4.7 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cavoletti di Bruxelles?

200 g di cavoletti di Bruxelles: 64 kcal, 6.2 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cavoletti di Bruxelles?

250 g di cavoletti di Bruxelles: 80 kcal, 7.8 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-630 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse