Sapere cosa c’è nel piatto
Cavoletti di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
bolliti in acqua non salata
32
caloriekcal per 100 g
Proteine3,1 g
Carb.4,2 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 127 µg 106%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 404 mg 9%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,1 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,7 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,2 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,8 g | 11 g | 1 g |
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Domande su cavoletti di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavoletti di Bruxelles?
100 g di cavoletti di Bruxelles: 32 kcal, 3,1 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavoletti di Bruxelles?
50 g di cavoletti di Bruxelles: 16 kcal, 1,6 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavoletti di Bruxelles?
150 g di cavoletti di Bruxelles: 48 kcal, 4,7 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavoletti di Bruxelles?
200 g di cavoletti di Bruxelles: 64 kcal, 6,2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavoletti di Bruxelles?
250 g di cavoletti di Bruxelles: 80 kcal, 7,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-630 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
