Sapere cosa c’è nel piatto
cavolo bianco
Calorie e valori nutrizionali
bollito in acqua non salata
16
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.3,2 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 16 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 41,2 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 18 mg 1%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 8 g | 0,3 g |
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Domande su cavolo bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo bianco?
100 g di cavolo bianco: 16 kcal, 0,8 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo bianco?
50 g di cavolo bianco: 8 kcal, 0,4 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo bianco?
150 g di cavolo bianco: 24 kcal, 1,2 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo bianco?
200 g di cavolo bianco: 32 kcal, 1,6 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo bianco?
250 g di cavolo bianco: 40 kcal, 2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-584 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
