Sapere cosa c’è nel piatto
cavolo bianco
Calorie e valori nutrizionali
crudo
29
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.4.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 4.4 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 4.4 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5.8 µg 1%
- Vitamina C 45.8 mg 51%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 76 µg 63%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folati (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.7 mg 2%
Minerali
- Calcio 50.9 mg 4%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 10.9 mg 3%
- Fosforo 30.1 mg 2%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenio 0.77 µg 1%
- Iodio 0.7 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.2 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 1.8 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.5 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 3.1 g | 11 g | 0.5 g |
Domande su cavolo bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo bianco?
100 g di cavolo bianco: 29 kcal, 1.2 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo bianco?
50 g di cavolo bianco: 14 kcal, 0.6 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo bianco?
150 g di cavolo bianco: 43 kcal, 1.8 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo bianco?
200 g di cavolo bianco: 58 kcal, 2.5 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo bianco?
250 g di cavolo bianco: 72 kcal, 3.1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 26 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse