Sapere cosa c’è nel piatto
Verdure miste
Calorie e valori nutrizionali
miscela surgelata, crudi
65
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.5.7 g
Grassi2.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 5.7 g 2%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 4.7 g 17%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41.7 µg 5%
- Vitamina C 10.4 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.24 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.3 g | 5.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 2.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.4 g | 8.6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4.5 g | 11.4 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5.7 g | 14.3 g | 6.6 g |
Domande su verdure miste
Quante calorie ci sono in 100 g di verdure miste?
100 g di verdure miste: 65 kcal, 2.3 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verdure miste?
50 g di verdure miste: 33 kcal, 1.1 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verdure miste?
150 g di verdure miste: 98 kcal, 3.4 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verdure miste?
200 g di verdure miste: 130 kcal, 4.5 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verdure miste?
250 g di verdure miste: 163 kcal, 5.7 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20101 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse