Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
bollito/cotto in acqua
44
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.5,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 55,4 mg 62%
- Vitamina K 61,8 µg 52%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,2 g | 5,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 2,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,8 g | 8,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 6,4 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 8 g | 14 g | – |
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Domande su cavolo di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo di Bruxelles?
100 g di cavolo di Bruxelles: 44 kcal, 3,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo di Bruxelles?
50 g di cavolo di Bruxelles: 22 kcal, 1,6 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo di Bruxelles?
150 g di cavolo di Bruxelles: 67 kcal, 4,8 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo di Bruxelles?
200 g di cavolo di Bruxelles: 89 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo di Bruxelles?
250 g di cavolo di Bruxelles: 111 kcal, 8 g di proteine, 14 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20309 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
