Sapere cosa c’è nel piatto
Castagna bollita/cotta in acqua
Calorie e valori nutrizionali
bollito in acqua
123
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.23 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 4.5 g 16%
- Sodio 27 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.83 µg 0%
- Vitamina C 26.7 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.73 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 715 mg 15%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Rame 0.47 mg 52%
- Manganese 0.85 mg 37%
- Selenio 2.2 µg 4%
- Iodio 0.1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2 g | 23 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3 g | 34.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4 g | 46 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5 g | 57.5 g | 3.5 g |
Domande su castagna bollita/cotta in acqua
Quante calorie ci sono in 100 g di castagna bollita/cotta in acqua?
100 g di castagna bollita/cotta in acqua: 123 kcal, 2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di castagna bollita/cotta in acqua?
50 g di castagna bollita/cotta in acqua: 62 kcal, 1 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di castagna bollita/cotta in acqua?
150 g di castagna bollita/cotta in acqua: 185 kcal, 3 g di proteine, 34.5 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di castagna bollita/cotta in acqua?
200 g di castagna bollita/cotta in acqua: 246 kcal, 4 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di castagna bollita/cotta in acqua?
250 g di castagna bollita/cotta in acqua: 308 kcal, 5 g di proteine, 57.5 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse