Sapere cosa c’è nel piatto
Castagne
Calorie e valori nutrizionali
arrostite
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zuccheri 7 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 3,2 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,6 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 4,8 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 6,4 g | 90 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 8 g | 113 g | 5,5 g |
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Domande su castagne
Come si arrostiscono le castagne in forno?
Incidi la buccia con un taglio orizzontale, senza arrivare troppo in profondità, e disponile su una teglia. Cuocile a 200 °C per circa 25–30 minuti, girandole a metà cottura; avvolgerle in un canovaccio per qualche minuto dopo averle sfornate aiuta a sbucciarle.
Quanto devono bollire le castagne?
Incidi la buccia e mettile in una pentola d’acqua fredda, poi porta a ebollizione e cuoci per circa 30–40 minuti. Sono pronte quando la polpa è tenera; sbucciale mentre sono ancora calde, poche alla volta.
Come si conservano le castagne fresche?
Toglile dal sacchetto chiuso e conservale in frigorifero in un sacchetto di carta o in un contenitore aerato: l’umidità intrappolata favorisce la muffa. Elimina quelle ammaccate o con macchie e consumale in tempi brevi.
Si possono congelare le castagne?
Sì: congelale crude dopo aver inciso la buccia, oppure già cotte e sbucciate in un contenitore ben chiuso. Quelle crude incise si possono arrostire ancora congelate, prolungando la cottura di qualche minuto.
Quali piatti si preparano con le castagne?
Le castagne arrostite o bollite accompagnano spesso arrosti e zuppe; la farina è l’ingrediente del castagnaccio e si usa anche per pasta e gnocchi. Le castagne intere si possono cuocere con funghi o cavolo, oppure candire per preparare i marron glacé.
Come si usa la farina di castagne al posto della farina di frumento?
La farina di castagne è naturalmente priva di glutine e ha un gusto dolce e intenso: nelle torte puoi sostituirne solo una parte, così l’impasto resta più facile da lavorare. Per il castagnaccio, invece, si usa da sola, mescolata con acqua fino a ottenere una pastella fluida.
Le castagne si possono confondere con quelle dell’ippocastano?
Sì, ma non sono la stessa cosa: le castagne commestibili hanno una buccia ricoperta di molti aculei sottili e pungenti, mentre il riccio dell’ippocastano è verde, più spesso e con pochi aculei corti. Non mangiare i semi dell’ippocastano: non sono commestibili.
Fonte: slv 1577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse