Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo riccio
Calorie e valori nutrizionali
surgelato
21
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.0,1 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 13,4 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 432 µg 48%
- Vitamina C 18,4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 46 µg 38%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 2,9 µg 10%
- Folati (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,4 mg 0%
Minerali
- Calcio 175 mg 13%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 15,5 mg 4%
- Fosforo 33,5 mg 3%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0,21 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,29 mg 13%
- Selenio 0,38 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,1 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 4,2 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,2 g | 0,3 g | 1,5 g |
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- Cavolini di Bruxellessurgelati35 kcal / 100 g
Domande su cavolo riccio
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo riccio?
100 g di cavolo riccio: 21 kcal, 2,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo riccio?
50 g di cavolo riccio: 11 kcal, 1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo riccio?
150 g di cavolo riccio: 32 kcal, 3,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo riccio?
200 g di cavolo riccio: 43 kcal, 4,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo riccio?
250 g di cavolo riccio: 53 kcal, 5,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 888 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
