Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo riccio danese
Calorie e valori nutrizionali
crudo
38
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.1,4 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 1,4 g 0%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,8 g 21%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 11,7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 425 µg 47%
- Vitamina C 46,4 mg 52%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 76,9 µg 64%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 90,1 µg 23%
- Colina 0,5 mg 0%
Minerali
- Calcio 245 mg 19%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 24,9 mg 6%
- Fosforo 64,1 mg 5%
- Potassio 461 mg 10%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,38 mg 16%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,7 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5,2 g | 2 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6,9 g | 2,7 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 8,6 g | 3,4 g | 2 g |
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- Barbabietola daneserossa, cruda38 kcal / 100 g
Domande su cavolo riccio danese
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo riccio danese?
100 g di cavolo riccio danese: 38 kcal, 3,4 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo riccio danese?
50 g di cavolo riccio danese: 19 kcal, 1,7 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo riccio danese?
150 g di cavolo riccio danese: 57 kcal, 5,2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo riccio danese?
200 g di cavolo riccio danese: 76 kcal, 6,9 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo riccio danese?
250 g di cavolo riccio danese: 96 kcal, 8,6 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
