Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo riccio tritato
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, cotto al vapore, senza sale aggiunto
30
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.0,6 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 22 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 487 µg 54%
- Vitamina C 18,3 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 168 mg 13%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Selenio 0,93 µg 2%
- Iodio 0,39 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,9 g | 1,1 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,6 g | 1,4 g | 1,5 g |
Alimenti simili
- Cavolo ricciofresco, crudo40 kcal / 100 g
- Cavolo collardsurgelato, triturato, non preparato33 kcal / 100 g
- Spinaci tritatisurgelati, non preparati20 kcal / 100 g
- Cavolfiorecimette, surgelato, cotto al vapore o al microonde, senza sale aggiunto26 kcal / 100 g
- Foglie novelle di cavolo ricciocrudo, fresco19 kcal / 100 g
- Cime di broccolisurgelate, cotte al vapore o al microonde, senza sale aggiunto35 kcal / 100 g
- Spinacitritati, surgelati, bolliti, non scolati, senza sale aggiunto29 kcal / 100 g
Domande su cavolo riccio tritato
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo riccio tritato?
100 g di cavolo riccio tritato: 30 kcal, 3,4 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo riccio tritato?
50 g di cavolo riccio tritato: 15 kcal, 1,7 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo riccio tritato?
150 g di cavolo riccio tritato: 45 kcal, 5,1 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo riccio tritato?
200 g di cavolo riccio tritato: 60 kcal, 6,9 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo riccio tritato?
250 g di cavolo riccio tritato: 75 kcal, 8,6 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1241 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
