Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
surgelata, cruda
34
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.5 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 5 g 2%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 4.7 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1060 µg 118%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 17.6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 235 mg 5%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.6 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 2 g | 12.4 g | 1.2 g |
Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 34 kcal, 0.8 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 17 kcal, 0.4 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 50 kcal, 1.2 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carota?
200 g di carota: 67 kcal, 1.6 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carota?
250 g di carota: 84 kcal, 2 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20208 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse