Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca kuri rossa
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia, cruda
22
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.3.1 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 3.1 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.7 g 6%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 29.7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 9.9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18.5 mg 1%
- Ferro 0.38 mg 2%
- Magnesio 7.1 mg 2%
- Fosforo 31.6 mg 3%
- Potassio 342 mg 7%
- Zinco 0.11 mg 1%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Iodio 0.43 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.4 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.9 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.4 g | 7.8 g | 0.7 g |
Domande su zucca kuri rossa
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca kuri rossa?
100 g di zucca kuri rossa: 22 kcal, 1 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca kuri rossa?
50 g di zucca kuri rossa: 11 kcal, 0.5 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca kuri rossa?
150 g di zucca kuri rossa: 33 kcal, 1.4 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca kuri rossa?
200 g di zucca kuri rossa: 44 kcal, 1.9 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca kuri rossa?
250 g di zucca kuri rossa: 55 kcal, 2.4 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse