Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca Hokkaido
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia, brasato
44
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.7 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 1.3 g 3%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 4.5 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 83.3 µg 9%
- Vitamina C 10.9 mg 12%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 430 mg 9%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.05 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 10.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.6 g | 14.1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 3.3 g | 17.6 g | 1.3 g |
Domande su zucca Hokkaido
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca Hokkaido?
100 g di zucca Hokkaido: 44 kcal, 1.3 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca Hokkaido?
50 g di zucca Hokkaido: 22 kcal, 0.7 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca Hokkaido?
150 g di zucca Hokkaido: 66 kcal, 2 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca Hokkaido?
200 g di zucca Hokkaido: 88 kcal, 2.6 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca Hokkaido?
250 g di zucca Hokkaido: 111 kcal, 3.3 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20291 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse