Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli dall'occhio con semi
Calorie e valori nutrizionali
baccelli giovani, cotti, bolliti, scolati, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,6 g | 7 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 95 g | 32 | 2,5 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 190 g | 65 | 4,9 g | 13 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 47,5 g | 16 | 1,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 285 g | 97 | 7,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 380 g | 129 | 9,9 g | 27 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,3 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5,2 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6,5 g | 18 g | 0,8 g |
Domande su fagioli dall'occhio con semi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio con semi?
100 g di fagioli dall'occhio con semi: 34 kcal, 2,6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di fagioli dall'occhio con semi?
1 porzione (95 g) di fagioli dall'occhio con semi: 32 kcal, 2,5 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di fagioli dall'occhio con semi?
2 porzioni (190 g) di fagioli dall'occhio con semi: 65 kcal, 4,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47,5 g) di fagioli dall'occhio con semi?
½ porzione (47,5 g) di fagioli dall'occhio con semi: 16 kcal, 1,2 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di fagioli dall'occhio con semi?
3 porzioni (285 g) di fagioli dall'occhio con semi: 97 kcal, 7,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di fagioli dall'occhio con semi?
4 porzioni (380 g) di fagioli dall'occhio con semi: 129 kcal, 9,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio con semi?
50 g di fagioli dall'occhio con semi: 17 kcal, 1,3 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio con semi?
150 g di fagioli dall'occhio con semi: 51 kcal, 3,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169221 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse