Sapere cosa c’è nel piatto

Farina di fagioli neri

Calorie e valori nutrizionali

363
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.51.7 g
Grassi1.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 363 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Carboidrati 51.7 g 19%
  • Grassi 1.5 g 2%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 14.7 g 52%
  • Zuccheri 2.4 g —
  • Sodio 5.3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.23 mg 2%
  • Vitamina K 6.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0.96 mg 19%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folati (B9) 473 µg 118%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 70.8 mg 13%

Minerali

  • Calcio 131 mg 10%
  • Ferro 5.3 mg 30%
  • Magnesio 182 mg 43%
  • Fosforo 375 mg 30%
  • Potassio 1579 mg 34%
  • Zinco 3.9 mg 35%
  • Rame 0.9 mg 100%
  • Manganese 1.1 mg 49%
  • Selenio 3.4 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36323 g51.7 g1.5 g
50 g50 g18211.5 g25.9 g0.8 g
150 g150 g54534.5 g77.6 g2.3 g
200 g200 g72646 g103.4 g3 g
250 g250 g90857.5 g129.3 g3.8 g

Domande su farina di fagioli neri

Quante calorie ci sono in 100 g di farina di fagioli neri?

100 g di farina di fagioli neri: 363 kcal, 23 g di proteine, 51.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di farina di fagioli neri?

50 g di farina di fagioli neri: 182 kcal, 11.5 g di proteine, 25.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di farina di fagioli neri?

150 g di farina di fagioli neri: 545 kcal, 34.5 g di proteine, 77.6 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di farina di fagioli neri?

200 g di farina di fagioli neri: 726 kcal, 46 g di proteine, 103.4 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di farina di fagioli neri?

250 g di farina di fagioli neri: 908 kcal, 57.5 g di proteine, 129.3 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6181 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse