Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di fagioli bianchi
Calorie e valori nutrizionali
356
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.49 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 356 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 16 g 57%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 17,1 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 414 µg 104%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 256 mg 20%
- Ferro 11,2 mg 62%
- Magnesio 203 mg 48%
- Fosforo 321 mg 26%
- Potassio 1917 mg 41%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Rame 1,1 mg 117%
- Manganese 1,9 mg 83%
- Selenio 13,7 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 49 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 50 g | 97 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62 g | 121 g | 2,3 g |
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Domande su farina di fagioli bianchi
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Fonte: Canadian Nutrient File 6182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
