Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo bianco secco
Calorie e valori nutrizionali
307
caloriekcal per 100 g
Proteine23.4 g
Carb.43.9 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 307 kcal —
- Proteine 23.4 g 47%
- Carboidrati 43.9 g 16%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 15.2 g 54%
- Sodio 16 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.48 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 240 mg 18%
- Ferro 10.4 mg 58%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fosforo 301 mg 24%
- Potassio 1800 mg 38%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Rame 0.98 mg 109%
- Manganese 1.8 mg 78%
- Selenio 11.9 µg 22%
- Iodio 1.2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23.4 g | 43.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11.7 g | 22 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35.1 g | 65.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 46.8 g | 87.8 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 58.5 g | 109.8 g | 2.1 g |
Domande su fagiolo bianco secco
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo bianco secco?
100 g di fagiolo bianco secco: 307 kcal, 23.4 g di proteine, 43.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo bianco secco?
50 g di fagiolo bianco secco: 154 kcal, 11.7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo bianco secco?
150 g di fagiolo bianco secco: 461 kcal, 35.1 g di proteine, 65.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo bianco secco?
200 g di fagiolo bianco secco: 614 kcal, 46.8 g di proteine, 87.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo bianco secco?
250 g di fagiolo bianco secco: 768 kcal, 58.5 g di proteine, 109.8 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20501 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse