Sapere cosa c’è nel piatto
Papad
Calorie e valori nutrizionali
371
caloriekcal per 100 g
Proteine25.6 g
Carb.41.3 g
Grassi3.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 25.6 g 51%
- Carboidrati 41.3 g 15%
- Grassi 3.3 g 4%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 18.6 g 66%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1745 mg 76%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.28 mg 17%
- Folati (B9) 219 µg 55%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0.4 mg 0%
Minerali
- Calcio 143 mg 11%
- Ferro 7.8 mg 43%
- Magnesio 271 mg 65%
- Fosforo 385 mg 31%
- Potassio 1000 mg 21%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 1 mg 111%
- Manganese 1.6 mg 68%
- Selenio 8.3 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 25.6 g | 41.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12.8 g | 20.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 38.3 g | 61.9 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 51.1 g | 82.5 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 63.9 g | 103.2 g | 8.1 g |
Domande su papad
Quante calorie ci sono in 100 g di papad?
100 g di papad: 371 kcal, 25.6 g di proteine, 41.3 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di papad?
50 g di papad: 186 kcal, 12.8 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di papad?
150 g di papad: 557 kcal, 38.3 g di proteine, 61.9 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di papad?
200 g di papad: 742 kcal, 51.1 g di proteine, 82.5 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di papad?
250 g di papad: 928 kcal, 63.9 g di proteine, 103.2 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168106 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse