Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu koyadofu liofilizzato
Calorie e valori nutrizionali
preparato con solfato di calcio
470
caloriekcal per 100 g
Proteine52 g
Carb.7,1 g
Grassi30 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 470 kcal —
- Proteine 52 g 105%
- Carboidrati 7,1 g 3%
- Grassi 30 g 39%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 1,2 g 4%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2134 mg 164%
- Ferro 9,7 mg 54%
- Magnesio 181 mg 43%
- Fosforo 483 mg 39%
- Potassio 20 mg 0%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Rame 1,2 mg 131%
- Manganese 3,7 mg 160%
- Selenio 54,3 µg 99%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Domande su tofu koyadofu liofilizzato
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu koyadofu liofilizzato?
100 g di tofu koyadofu liofilizzato: 470 kcal, 52 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu koyadofu liofilizzato?
50 g di tofu koyadofu liofilizzato: 235 kcal, 26 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu koyadofu liofilizzato?
150 g di tofu koyadofu liofilizzato: 705 kcal, 79 g di proteine, 11 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tofu koyadofu liofilizzato?
200 g di tofu koyadofu liofilizzato: 940 kcal, 105 g di proteine, 14 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tofu koyadofu liofilizzato?
250 g di tofu koyadofu liofilizzato: 1175 kcal, 131 g di proteine, 18 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3370 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse