Sapere cosa c’è nel piatto

maggiorana essiccata

Calorie e valori nutrizionali

essiccata

276
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.20 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 276 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 40 g 144%
  • Zuccheri 4,1 g —
  • Sodio 77 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 401 µg 45%
  • Vitamina C 51,4 mg 57%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 622 µg 518%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 1,2 mg 70%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 1990 mg 153%
  • Ferro 82,7 mg 459%
  • Magnesio 346 mg 82%
  • Fosforo 306 mg 24%
  • Potassio 1520 mg 32%
  • Zinco 3,6 mg 33%
  • Rame 1,1 mg 126%
  • Manganese 5,4 mg 236%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27613 g20 g7 g
50 g50 g1386,4 g10 g3,5 g
150 g150 g41419 g31 g11 g
200 g200 g55225 g41 g14 g
250 g250 g69032 g51 g18 g

Domande su maggiorana essiccata

Quante calorie ci sono in 100 g di maggiorana essiccata?

100 g di maggiorana essiccata: 276 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maggiorana essiccata?

50 g di maggiorana essiccata: 138 kcal, 6,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maggiorana essiccata?

150 g di maggiorana essiccata: 414 kcal, 19 g di proteine, 31 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di maggiorana essiccata?

200 g di maggiorana essiccata: 552 kcal, 25 g di proteine, 41 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di maggiorana essiccata?

250 g di maggiorana essiccata: 690 kcal, 32 g di proteine, 51 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11034 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse