Sapere cosa c’è nel piatto
Origano essiccato
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 265 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 26 g 10%
- Grassi 4,3 g 5%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 43 g 152%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 18,3 mg 122%
- Vitamina K 622 µg 518%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folati (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,3 mg 6%
Minerali
- Calcio 1597 mg 123%
- Ferro 36,8 mg 204%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 1260 mg 27%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,63 mg 70%
- Manganese 5 mg 217%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9 g | 26 g | 4,3 g |
| 1 porzione | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porzioni | 2 g | 5 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 40 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 18 g | 53 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 66 g | 11 g |
Domande su origano essiccato
Quante calorie ci sono in 100 g di origano essiccato?
100 g di origano essiccato: 265 kcal, 9 g di proteine, 26 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (1 g) di origano essiccato?
1 porzione (1 g) di origano essiccato: 3 kcal, 0,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (2 g) di origano essiccato?
2 porzioni (2 g) di origano essiccato: 5 kcal, 0,2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0,5 g) di origano essiccato?
½ porzione (0,5 g) di origano essiccato: 1 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (3 g) di origano essiccato?
3 porzioni (3 g) di origano essiccato: 8 kcal, 0,3 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (4 g) di origano essiccato?
4 porzioni (4 g) di origano essiccato: 11 kcal, 0,4 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di origano essiccato?
50 g di origano essiccato: 133 kcal, 4,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di origano essiccato?
150 g di origano essiccato: 398 kcal, 14 g di proteine, 40 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171328 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse