Sapere cosa c’è nel piatto
Basilico secco
Calorie e valori nutrizionali
spezie, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 38 g 135%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,7 mg 71%
- Vitamina K 1715 µg 1429%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 1,3 mg 79%
- Folati (B9) 310 µg 78%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,9 mg 10%
Minerali
- Calcio 2240 mg 172%
- Ferro 89,8 mg 499%
- Magnesio 711 mg 169%
- Fosforo 274 mg 22%
- Potassio 2630 mg 56%
- Zinco 7,1 mg 65%
- Rame 2,1 mg 233%
- Manganese 9,8 mg 426%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porzioni | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porzioni | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
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Domande su basilico secco
Quante calorie ci sono in 100 g di basilico secco?
100 g di basilico secco: 233 kcal, 23 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (0,7 g) di basilico secco?
1 porzione (0,7 g) di basilico secco: 2 kcal, 0,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1,4 g) di basilico secco?
2 porzioni (1,4 g) di basilico secco: 3 kcal, 0,3 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0,4 g) di basilico secco?
½ porzione (0,4 g) di basilico secco: 1 kcal, 0,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (2,1 g) di basilico secco?
3 porzioni (2,1 g) di basilico secco: 5 kcal, 0,5 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2,8 g) di basilico secco?
4 porzioni (2,8 g) di basilico secco: 7 kcal, 0,6 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di basilico secco?
50 g di basilico secco: 117 kcal, 12 g di proteine, 5 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di basilico secco?
150 g di basilico secco: 350 kcal, 35 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171317 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
