Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di senape
Calorie e valori nutrizionali
518
caloriekcal per 100 g
Proteine24.9 g
Carb.15.9 g
Grassi28.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 518 kcal —
- Proteine 24.9 g 50%
- Carboidrati 15.9 g 6%
- Grassi 28.8 g 37%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 12 g 43%
- Zuccheri 6.8 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 520 mg 40%
- Ferro 18.5 mg 103%
- Magnesio 300 mg 71%
- Fosforo 840 mg 67%
- Potassio 680 mg 14%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Rame 0.41 mg 46%
- Manganese 1.8 mg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 24.9 g | 15.9 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 12.5 g | 8 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 37.4 g | 23.9 g | 43.2 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 49.8 g | 31.8 g | 57.6 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 62.3 g | 39.8 g | 72 g |
Domande su semi di senape
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di senape?
100 g di semi di senape: 518 kcal, 24.9 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di senape?
50 g di semi di senape: 259 kcal, 12.5 g di proteine, 8 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di senape?
150 g di semi di senape: 777 kcal, 37.4 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 43.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di senape?
200 g di semi di senape: 1036 kcal, 49.8 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 57.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di senape?
250 g di semi di senape: 1295 kcal, 62.3 g di proteine, 39.8 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-839 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse