Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di senape gialla
Calorie e valori nutrizionali
gialla
508
caloriekcal per 100 g
Proteine26.1 g
Carb.15.9 g
Grassi36.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 508 kcal —
- Proteine 26.1 g 52%
- Carboidrati 15.9 g 6%
- Grassi 36.2 g 46%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 12.2 g 44%
- Zuccheri 6.8 g —
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7.1 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5.1 mg 34%
- Vitamina K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.81 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folati (B9) 162 µg 41%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 123 mg 22%
Minerali
- Calcio 266 mg 20%
- Ferro 9.2 mg 51%
- Magnesio 370 mg 88%
- Fosforo 828 mg 66%
- Potassio 738 mg 16%
- Zinco 6.1 mg 55%
- Rame 0.65 mg 72%
- Manganese 2.4 mg 106%
- Selenio 208 µg 378%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 26.1 g | 15.9 g | 36.2 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 13 g | 7.9 g | 18.1 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 39.1 g | 23.8 g | 54.4 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 52.2 g | 31.8 g | 72.5 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 65.2 g | 39.7 g | 90.6 g |
Domande su semi di senape gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di senape gialla?
100 g di semi di senape gialla: 508 kcal, 26.1 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 36.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di senape gialla?
50 g di semi di senape gialla: 254 kcal, 13 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di senape gialla?
150 g di semi di senape gialla: 762 kcal, 39.1 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 54.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di senape gialla?
200 g di semi di senape gialla: 1016 kcal, 52.2 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 72.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di senape gialla?
250 g di semi di senape gialla: 1270 kcal, 65.2 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 90.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse