Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 508 kcal —
  • Proteine 26.1 g 52%
  • Carboidrati 15.9 g 6%
  • Grassi 36.2 g 46%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 12.2 g 44%
  • Zuccheri 6.8 g —
  • Sodio 13 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 7.1 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5.1 mg 34%
  • Vitamina K 5.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.81 mg 67%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamina B6 0.4 mg 23%
  • Folati (B9) 162 µg 41%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 123 mg 22%

Minerali

  • Calcio 266 mg 20%
  • Ferro 9.2 mg 51%
  • Magnesio 370 mg 88%
  • Fosforo 828 mg 66%
  • Potassio 738 mg 16%
  • Zinco 6.1 mg 55%
  • Rame 0.65 mg 72%
  • Manganese 2.4 mg 106%
  • Selenio 208 µg 378%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g50826.1 g15.9 g36.2 g
50 g50 g25413 g7.9 g18.1 g
150 g150 g76239.1 g23.8 g54.4 g
200 g200 g101652.2 g31.8 g72.5 g
250 g250 g127065.2 g39.7 g90.6 g

Domande su semi di senape gialla

Quante calorie ci sono in 100 g di semi di senape gialla?

100 g di semi di senape gialla: 508 kcal, 26.1 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 36.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semi di senape gialla?

50 g di semi di senape gialla: 254 kcal, 13 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 18.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semi di senape gialla?

150 g di semi di senape gialla: 762 kcal, 39.1 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 54.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di semi di senape gialla?

200 g di semi di senape gialla: 1016 kcal, 52.2 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 72.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di semi di senape gialla?

250 g di semi di senape gialla: 1270 kcal, 65.2 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 90.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse