Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di finocchio
Calorie e valori nutrizionali
327
caloriekcal per 100 g
Proteine15.8 g
Carb.12.5 g
Grassi14.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 327 kcal —
- Proteine 15.8 g 32%
- Carboidrati 12.5 g 5%
- Grassi 14.9 g 19%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 40 g 143%
- Zuccheri 12.5 g —
- Sodio 88 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 10.3 mg 64%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1200 mg 92%
- Ferro 12.3 mg 68%
- Magnesio 390 mg 93%
- Fosforo 510 mg 41%
- Potassio 1660 mg 35%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Rame 1.1 mg 119%
- Manganese 6.5 mg 283%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 15.8 g | 12.5 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7.9 g | 6.3 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 23.7 g | 18.8 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 31.6 g | 25 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 39.5 g | 31.3 g | 37.3 g |
Domande su semi di finocchio
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di finocchio?
100 g di semi di finocchio: 327 kcal, 15.8 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di finocchio?
50 g di semi di finocchio: 164 kcal, 7.9 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di finocchio?
150 g di semi di finocchio: 491 kcal, 23.7 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 22.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di finocchio?
200 g di semi di finocchio: 654 kcal, 31.6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di finocchio?
250 g di semi di finocchio: 818 kcal, 39.5 g di proteine, 31.3 g di carboidrati e 37.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-827 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse