Sapere cosa c’è nel piatto
spezie per torta di zucca
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 342 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 54.5 g 20%
- Grassi 12.6 g 16%
- Grassi saturi 6.5 g 33%
- Fibre 14.8 g 53%
- Zuccheri 7.8 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 23.4 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 28.4 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.8 mg 4%
Minerali
- Calcio 682 mg 52%
- Ferro 19.7 mg 110%
- Magnesio 136 mg 32%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 663 mg 14%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Rame 0.48 mg 54%
- Manganese 15.8 mg 689%
- Selenio 9.3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5.8 g | 54.5 g | 12.6 g |
| 1 porzione | 1.7 g | 6 | 0.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 3.4 g | 12 | 0.2 g | 1.9 g | 0.4 g |
| ½ porzione | 0.9 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 5.1 g | 17 | 0.3 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 4 porzioni | 6.8 g | 23 | 0.4 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.9 g | 27.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8.6 g | 81.7 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 11.5 g | 109 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 14.4 g | 136.2 g | 31.5 g |
Domande su spezie per torta di zucca
Quante calorie ci sono in 100 g di spezie per torta di zucca?
100 g di spezie per torta di zucca: 342 kcal, 5.8 g di proteine, 54.5 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (1.7 g) di spezie per torta di zucca?
1 porzione (1.7 g) di spezie per torta di zucca: 6 kcal, 0.1 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (3.4 g) di spezie per torta di zucca?
2 porzioni (3.4 g) di spezie per torta di zucca: 12 kcal, 0.2 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0.9 g) di spezie per torta di zucca?
½ porzione (0.9 g) di spezie per torta di zucca: 3 kcal, 0 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (5.1 g) di spezie per torta di zucca?
3 porzioni (5.1 g) di spezie per torta di zucca: 17 kcal, 0.3 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (6.8 g) di spezie per torta di zucca?
4 porzioni (6.8 g) di spezie per torta di zucca: 23 kcal, 0.4 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spezie per torta di zucca?
50 g di spezie per torta di zucca: 171 kcal, 2.9 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spezie per torta di zucca?
150 g di spezie per torta di zucca: 513 kcal, 8.6 g di proteine, 81.7 g di carboidrati e 18.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171332 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse