Sapere cosa c’è nel piatto
Rosmarino, fresco
Calorie e valori nutrizionali
fresco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 6,6 g 2%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 14 g 50%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 26 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 146 µg 16%
- Vitamina C 21,8 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,91 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 109 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 317 mg 24%
- Ferro 6,7 mg 37%
- Magnesio 91 mg 22%
- Fosforo 66 mg 5%
- Potassio 668 mg 14%
- Zinco 0,93 mg 8%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 0,96 mg 42%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 0,7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 porzioni | 1,4 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porzioni | 2,1 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 2,8 g | 4 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 3,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9,9 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Domande su rosmarino, fresco
Quante calorie ci sono in 100 g di rosmarino, fresco?
100 g di rosmarino, fresco: 131 kcal, 3,3 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (0,7 g) di rosmarino, fresco?
1 porzione (0,7 g) di rosmarino, fresco: 1 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1,4 g) di rosmarino, fresco?
2 porzioni (1,4 g) di rosmarino, fresco: 2 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0,4 g) di rosmarino, fresco?
½ porzione (0,4 g) di rosmarino, fresco: 0 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (2,1 g) di rosmarino, fresco?
3 porzioni (2,1 g) di rosmarino, fresco: 3 kcal, 0,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2,8 g) di rosmarino, fresco?
4 porzioni (2,8 g) di rosmarino, fresco: 4 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rosmarino, fresco?
50 g di rosmarino, fresco: 66 kcal, 1,7 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rosmarino, fresco?
150 g di rosmarino, fresco: 197 kcal, 5 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse