Sapere cosa c’è nel piatto
Capperi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 2.4 g 5%
- Carboidrati 1.7 g 1%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 3.2 g 11%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 2348 mg 102%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 4.3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.88 mg 6%
- Vitamina K 24.6 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.65 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.5 mg 1%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 40 mg 1%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Rame 0.37 mg 42%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenio 1.2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.4 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 1 porzione | 8.6 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 17.2 g | 4 | 0.4 g | 0.3 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 4.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 25.8 g | 6 | 0.6 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 4 porzioni | 34.4 g | 8 | 0.8 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.5 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4.7 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5.9 g | 4.2 g | 2.2 g |
Domande su capperi
Quante calorie ci sono in 100 g di capperi?
100 g di capperi: 23 kcal, 2.4 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (8.6 g) di capperi?
1 porzione (8.6 g) di capperi: 2 kcal, 0.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (17.2 g) di capperi?
2 porzioni (17.2 g) di capperi: 4 kcal, 0.4 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (4.3 g) di capperi?
½ porzione (4.3 g) di capperi: 1 kcal, 0.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (25.8 g) di capperi?
3 porzioni (25.8 g) di capperi: 6 kcal, 0.6 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (34.4 g) di capperi?
4 porzioni (34.4 g) di capperi: 8 kcal, 0.8 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di capperi?
50 g di capperi: 12 kcal, 1.2 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di capperi?
150 g di capperi: 35 kcal, 3.5 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172238 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse